Contoh Lamaran Kerja Yang Baik Dan Benar

Untuk para Bloggers yang mau kerja tapi bingung bikin lamaran pekerjaan ,, gue punya ni contoh Surat Lamaran Pekerjaan yang  baik dan benar..

Yuk Cekidot ... 

Perihal : Lamaran pekerjaan

Cilamaya Wetan, 19 Januari 2016

Kepada :

Yth

Kepala Personalia PT.HONDA

Di tempat

Dengan Hormat

Dengan ini saya membuat permohonan lamaran pekerjaan untuk bekerja di perusahaan yang bapak/ibu pimpin. Adapun data pribadi saya sebagai berikut:

Nama                                       : Ayu Dewi Sagita

Tempat, Tanggal Lahir            : Tangerang, 13 Maret 1998

Agama                                     : Islam

Pendidikan Trakhir                 : SMK Indonesia Mas

Alamat                                    : Kp.Kedung Asem Ds.Mekarmaya, Kec

 Cilamaya Kab.Karawang

No.Hp                                     : 0896-7404-xxxx

Berdasarkan keterangan di atas saya bermaksud untuk melamar pekerjaan yang bapak/ibu pimpin sekarang ini. Sebagai bahan pertimbangan saya lampirkan:

1.      Foto 3x4

2.      Fotocopy KTP

3.      Fotocopy Ijazah

4.      SKHUN

5.      Kartu Depnaker

6.      SKCK

7.      Sertifikat PKL

8.      Sertipikat Kursus B.Inggris

9.      Daftar Riwayat Hidup

Demikian surat lamran ini saya buat dengan sebenar-benarnya.

Hormat Saya

Ayu Dewi Sagita

Dampak Negatif Penyalahgunaan Narkoba

Dampak negatif penyalahgunaan narkoba

Ada banyak sekali dampak buruk yang dialami jika narkoba dikonsumsi, diantaranya:

1. Dampak narkoba terhadap fisik dan kesehatan

§     Gangguan pada sistem saraf (neurologis), seperti: Kejang-kejang, imajinasi, dan halusinasi.

§     Gangguan pada jantung dan pembuluh  darah (kardiovaskuler)

§     Gangguan pada kulit (dermatologis)

§     Gangguan pada paru-paru (pulmoner)

§     Sering sakit kepala, mual-mual dan  muntah, murus-murus, suhu tubuh meningkat, pengecilan hati dan insomnia

§     Gangguan terhadap kesehatan reproduksi yaitu gangguan padaendokrin, seperti: penurunan fungsi hormon reproduksi (estrogen, progesteron, testosteron), serta gangguan fungsi seksual.

§     Gangguan terhadap kesehatan reproduksi pada remaja perempuan antara lain perubahan periode menstruasi, ketidakteraturan menstruasi, dan amenorhoe (tidak haid)

§     Bagi pengguna narkoba melalui jarum suntik, khususnya pemakaian jarum suntik secara bergantian, risikonya  adalah tertular penyakit seperti hepatitis B, C, dan HIV

§     Bahaya narkoba bisa berakibat fatal ketika terjadi over dosis yaitu konsumsi narkoba melebihi kemampuan tubuh untuk menerimanya. Over dosis bisa menyebabkan kematian

2. Dampak narkoba terhadap psikologi

§     Kerja lamban dan seroboh, sering tegang dan gelisah

§     Hilang rasa percaya diri, apatis, pengkhayal, penuh curiga

§     Agitatif, menjadi ganas dan tingkah laku yang brutal

§     Sulit berkonsentrasi, perasaan kesal dan tertekan

§     Cenderung menyakiti diri, perasaan tidak aman, bahkan bunuh diri

3. Dampak narkoba terhadap lingkungan sosial

§     Gangguan mental

§     Anti-sosial dan asusila

§     Dikucilkan oleh lingkungan

§     Merepotkan dan menjadi beban keluarga

§     Pendidikan menjadi terganggu dan masa depan suram

Dan terakhir, yang paling berbahaya bila suatu saat si pecandu narkoba ingin tobat memakai narkoba, sayang sekali tapi EFEK dari pemakaian narkoba tidak bisa SEMBUH TOTAL. Jadi si pemakai tetap akan terkontaminasi dengan berbagai penyakit yang tidak dapat disembuhkan, seperti HIV.

Dampak buruk narkoba menurut jenisnya

1. Opioid

§     Depresi berat

§     Apatis, gugup dan gelisah

§     Banyak tidur, rasa lelah berlebihan

§     Malas bergerak, kejang-kejang, dan denyut jantung bertambah cepat

§     Selalu merasa curiga, rasa gembira berlebihan, rasa harga diri meningkat

§     Banyak bicara namun cadel, pupil mata mengecil

§     Tekanan darah meningkat, berkeringat dingin

§     Mual hingga muntah

§     luka pada sekat rongga hidung

§     Kehilangan nafsu makan, turunnya berat badan

2. Kokain

§     Denyut jantung bertambah cepat

§     Gelisah, banyak bicara

§     Rasa gembira berlebihan, rasa harga diri meningkat

§     Kejang-kejang, pupil mata melebar

§     Berkeringat dingin, mual hingga muntah

§     Mudah berkelahi

§     Pendarahan pada otak

§     Penyumbatan pembuluh darah

§     Pergerakan mata tidak terkendali

§     Kekakuan otot leher

3. Ganja

§     Mata sembab, kantung mata terlihat bengkak, merah, dan berair

§     Sering melamun, pendengaran terganggu, selalu tertawa

§     Terkadang cepat marah

§     Tidak bergairah, gelisah

§     Dehidrasi, liver

§     Tulang gigi keropos

§     Saraf otak dan saraf mata rusak

§     Skizofrenia

4. Ectasy

§     Enerjik tapi matanya sayu dan wajahnya pucat, berkeringat

§     Sulit tidur

§     Kerusakan saraf otak

§     Dehidrasi

§     Gangguan liver

§     Tulang dan gigi keropos

§     Tidak nafsu makan

§     Saraf mata rusak

5. Shabu-shabu

§     Enerjik

§     Paranoid

§     Sulit tidur

§     Sulit berfikir

§     Kerusakan saraf otak, terutama saraf pengendali pernafasan hingga merasa sesak nafas

§     Banyak bicara

§     Denyut jantung bertambah cepat

§     Pendarahan otak

§     Shock pada pembuluh darah jantung yang akan berujung pada kematian.

6. Benzodiazepin

§     Berjalan sempoyongan

§     Wajah kemerahan

§     Banyak bicara tapi cadel

§     Mudah marah

§     Konsentrasi terganggu

§     Kerusakan organ-organ tubuh terutama otak

Itulah Dampak Narkoba Bagi Penggunanya...

Hati-hati Jangan sampai anda Terjerumus

Manfaat Madu Bagi Kesahatan Tubuh

Madu di tangan kanan mu, Racun di tangan kirimu aku tak tau mana yan akan ku berikan padamu…

ehem ehem.. malah nyanyi yah…

Ok kenalin dulu ni gue Ayu Dewi Sagita gue ingin berbagi informasi kesehatan untuk para bloggers.

Untuk para bloggers yang udah gak sabar mau tau manfaat Madu.

Yuk kita cekidot Gers…

Sudah sejak lama madu digunakan sebagai pengobatan dan kecantikan. Madu memang mempunyai jutaan khasiat yang menakjubkan untuk kesehatan. Yuk simak keajaiban madu lainnya untuk tubuh. 

·         Madu kaya senyawa humektan. Hal ini membantu mempertahankan kadar air dalam kulit dan mengembalikan elastisitasnya, sehingga membuat kulit lentur.

·         Madu membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah munculnya keriput.

·         Antibakteri dan antimikroba pada madu membantu mencegah pertumbuhan bakteri tertentu. Sehingga digunakan untuk mengobati luka bakar dan lecet.

·         Madu membantu membersihkan luka,mengurangi bau dan nanah dan meningkatkan penyembuhan cepat.

·         Madu digunakan untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit baru. Madu efektif menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan kulit lainnya.

·         Sifat anti-jamur dalam madu, dapat membantu menyembuhkan infeksi pada kaki

·         Madu sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet.

·         Madu dapat digunakan sebagai tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

·         Madu bisa menembus lapisan atas kulit, jadi dapat mengelupas kotoran. Serta membantu melawan infeksi dan mencegah masalah jerawat.

·         Madu adalah pelembap kulit yang baik dan efektif meremajakan kulit.

·         Penerapan madu pada bibir pecah-pecah dan keriput akan membuat mereka sangat halus dan lembut.

·         Madu terdiri dari gula seperti glukosa dan fruktosa dan mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium klor, belerang, besi, dan fosfat.

·         Madu mengandung vitamin B1, B2, C, B6, B5 dan B3, yodium, dan seng.

·         Madu dapat meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan otot.

·         Madu membantu pada wanita yang mengalami morning sickness saat hamil.

·         Konsumsi madu secara teratur akan meningkatkan penyerapan kalsium dan jumlah hemoglobin yang membantu untuk melawan anemia.

·         Madu membantu menurunkan kolesterol serta meningkatkan HDL (kolesterol baik).

·         Madu membantu membersihkan sistem pernapasan dari lendir.

·         Madu membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh, mencegah terulangnya infeksi.

·         Madu memainkan peran penting dalam mengelola obesitas. Madu membantu mempercepat metabolisme yang pada gilirannya membantu tubuh lebih banyak membakar lemak.

Ok Guys Itu yang bisa gue sharing buat para bloggers sejati.. 

Semoga bermanfaat ya Gers...

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Wortel merupakan salah satu sayuran yang sudah tidak asing bagi semua orang di seluruh penjuru dunia. Dari bentuknya yang memanjang serta warnanya yang sebagian besar orange atau merah mudah menjadikan wortel salah satu sayuran yang mudah dikenali. Sebagian besar dari kita juga pasti mengetahui bahwa sayuran tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan organ mata. Jadi, makan wortel secara langsung atau di buat jus serta sayuran sangat dianjurkan. Namun, ternyata bukan itu saja manafaat wortel bagi tubuh anda. Ada banyak sekali manfaat tersembunyi yang terkandung dalam sebuah wortel. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi wortel bagi kesehatan tubuh tersebut...???

     Sahabat, tips kesehatan. Wortel merupakan salah satu sayuran yang memiliki berbagai nutrisi serta vitamin yang di butuhkan oleh seluruh organ tubuh anda. Berdasarkan fakta yang telah terungkap, wortel merupakan sumber vitamin A yang sempurna. Vitamin A dalam wortel sangat baik untuk menjaga dan mempertahankah kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan akan mengungkapkan berbagai manfaat sayuran orange tersebut dengan rinci. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi wortel bagi kesehatan tubuh anda : 

1.             Penglihatan Yang Lebih Baik. Sumber betakaroten dalam wortel akan di ubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Maka tak mengherankan, jika seseorang rutin mengkonsumsi wortel dalam menu hariannya, maka organ matapun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.

2.             Sayuran Anti Kanker. Wortel menjadi salah satu sayuran yang sangat efektif untuk menangkal berbagai jenis kanker yang sangat mematikan seperti kanker payudara, paru-paru serta usus besar. Ini dikarenakan adanya kandungan falcarinol serta falcarindiol yang mana bersifat antikanker dalam sebuah wortel.

3.             Jantung Yang Lebih Sehat. Kandungan betakaroten, alfa karoten serta lutein menjadikan wortel sangat di butuhkan oleh organ jantung. Ini dikarenakan. berbagai kandungan zat tersebut akan membuat anda terhindari dari berbagai gangguan atau serangan jantung.

4.             Gigi yang Lebih Sehat Dan Kuat. Wortel berperan penting dalam membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan gusi anda. Ini dikarenakan, wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang dapat mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu.

5.             Pencegah Stroke Yang Ampuh. Rutin mengkonsumsi sayuran orange atau wortel dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam keselamatan nyawa dalam waktu sekejap. 

6.             Tampil Lebih Awet Muda. Kandungan betakaroten yang sangat tinggi dalam sebuah wortel dapat memperlambat penuaan sel. Sehingga membuat seseorang terlihat lebih awet muda meskipun usia terus bertambah.

7.             Pembersih Racun Pada Tubuh. Kandungan Vitamin A dalam wortel dapat membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hati anda secara alami serta efektif. 

Bahaya Kopi Bagi Anak

Ok untuk para bloggers yang mau anaknya sehat sentosa ini bahaya nya anak di beri minum kopi terus menerus ...

Ok kita cekidot..

Orang tua harus menyadari efek kafein pada anak-anak. Kebanyakan dari kita tidak mempertimbangkan bahaya kopi pada anak-anak dan karena itulah kita tidak mencoba untuk menghentikan anak-anak dari minum itu.

Tidak hanya kopi, banyak minuman ringan dan minuman mengandung kafein yang dengan mudahnya bisa dikonsumsi anak-anak.

Lebih baik untuk menjaga konsumsi kafein untuk minimum setidaknya sampai anak itu tumbuh menjadi orang dewasa yang bisa memutuskan sendiri. Pasalnya, kafein adalah stimulan yang bisa bersifat adiktif.

Selain itu, kafein memiliki beberapa efek samping, yang dapat membahayakan kesehatan anak Anda dalam banyak cara. Berikut beberapa efek kafein pada anak:

Kekurangan vitamin
Anak-anak yang menikmati minuman yang mengandung kafein cenderung menderita kekurangan vitamin dan mineral. Karena minuman ini tidak menyediakan nutrisi tapi memberikan kalori kosong.

Gigi
Ini adalah fakta minuman manis merusak gigi. Gigi berlubang dan masalah lain yang disebabkan terutama oleh minuman mengandung asam dan kafein.

Kegemukan
Anak-anak yang mengkonsumsi minuman ringan yang mengandung kafein cenderung menderita obesitas.

Kegugupan
Kafein berlebih juga dapat menyebabkan gelisah pada anak-anak yang membuat mereka terus merasa haus.

Sakit perut
Apakah Anda tahu bahwa anak-anak dapat menderita masalah perut karena kafein? Nah, sakit perut bahkan dapat mengganggu akademisi mereka.

Gangguan tidur
Kafein juga dapat mengganggu pola tidur alami anak-anak. Pastikan anak-anak Anda mengkonsumsi kafein dalam ukuran yang sangat minimal.

Sakit kepala
Kafein menyebabkan sakit kepala dan dapat berubah menjadi kecanduan juga. Anak harus terbiasa minum susu dan harus menghindari kopi.

Dehidrasi
Anak-anak bisa menderita dehidrasi ketika terlalu banyak mengonsumsi kafein dalam tubuh mereka.

Itulah bahaya kopi pada anak.

Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh

Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan adanya peringatan “Dilarang Meroko”. Sepertinya peringatan tersebut tidak mengherankan jika kita mengetahui dampak negatif pada tubuh yang ditimbulkan akibat merokok.

Terdapat sekitar 4000 bahan kimia yang terkandung didalam rokok. Ratusan di antaranya merupakan zat beracun dan sekitar 70 bahan di dalamnya bersifat kanker. Ada banyak Bahan-bahan berbahaya yang terkandung pada sebatang rokok, antara lain :

·         Karbon monoksida. Zat yang kerap ditemukan pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara permanen sehingga menghalang penyediaan oksigen ke tubuh. Hal tersebut membuat Anda cepat lelah.

·         Tar. Ketika merokok, kandungan tar di dalam rokok akan ikut terisap. Zat ini akan mengendap di paru-paru Anda dan berdampak negatif pada kinerja rambut kecil yang melapisi paru-paru. Padahal rambut tersebut bertugas untuk membersihkan kuman dan hal lainnya keluar dari paru-paru Anda.

·         Gas oksidan. Gas ini bisa bereaksi dengan oksigen. Keberadaannya pada tubuh lebih meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung akibat penggumpalan darah.

·         Benzene. Zat yang ditambahkan ke dalam bahan bakar minyak ini bisa merusak sel pada tingkat genetik. Zat ini juga dikaitkan dengan berbagai jenis kanker seperti kanker ginjal dan leukimia.

Selain bahan-bahan di atas, masih banyak kandungan beracun pada sebatang rokok seperti arsenic (digunakan dalam pestisida), toluene (ditemukan pada pengencer cat), formaldehyde (digunakan untuk mengawetkan mayat), hydrogen cyanide (digunakan untuk membuat senjata kimia), dan cadmium (digunakan untuk membuat baterai).

Ketika Anda merokok, Anda akan lebih mungkin terkena serangan jantung. Perokok berisiko dua hingga empat kali lebih tinggi menderita penyakit jantung. Risiko lebih tinggi lagi jika Anda perokok wanita yang sedang mengonsumsi pil KB.

Saat merokok, Anda akan turut memasukkan zat-zat berbahaya yang bisa berdampak buruk pada tubuh, khususnya jantung. Contohnya zat nikotin. Ketika nikotin masuk ke tubuh, zat itu bisa mengurangi kadar oksigen yang akan masuk ke darah. Zat yang bersifat candu ini juga bisa mempercepat detak jantung, menaikkan tekanan darah, merusak pembuluh darah dalam jantung, dan mempercepat pembekuan darah yang bisa memicu serangan jantung. Selain serangan jantung, terdapat juga beberapa dampak yang dapat membahayakan tubuh yang diakibatkan dari merokok. Beberapa diantaranya sebagai berikut :

1. Kanker
Merokok dapat menyebabkan sekitar 90% kematian akibat kanker paru-paru pada pria serta 80% pada wanita. Resiko kematian karena faktor kanker paru-paru dapat 23 kali lebih tinggi pada pria perokok dan 13 kali lebih tinggi pada wanita yang merokok dibandingkan pada mereka yang bukan tidak merokok.

Pada sebuah riset menunjukkan bahwa bukan perokok yang tinggal bersama perokok memiliki resiko 24% lebih tinggi untuk terkena penyakit kanker paru-paru dibandingkan bukan perokok pada umumnya. Bahaya merokok juga dapat menyebabkan kanker kantung kencing, ginjal, faring, esopagus, rongga mulut, serviks, pita suara, pankreas, dan perut.

2. Gangguan pernafasan
Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko kematian karena penyakit paru-paru yang kronis sampai 10 kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru-paru kronis disebabkan karena merokok.

3. Gangguan janin
Kebiasaan merokok juga akan berdampak buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin yang terdapat dalam kandungan, termasuk kemandulan, keguguran, kematian janin, bayi lahir dengan berat badan rendah, serta sindrom kematian mendadak bayi.

4. Penyakit jantung
Merokok dapat menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi seperti ini merupakan penumpukan zat lemak pada arteri, lemak dan plak memblok aliran darah serta dapat membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Jantung dipaksa untuk bekerja lebih keras dan tekanan ekstra yang pada akhirnya menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika salah satu arteri atau bahkan lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung mungkin dapat terjadi.

Semakin banyak rokok yang telah dihisap dan semakin lama seseorang tersebut merokok, semakin besar pula kesempatan untuk mengembangkan penyakit jantung atau stroke.

5. Penyakit paru-paru
Risiko terkena penyakit seperti pneumonia, emfisema, atau bronkitis kronis dapat meningkat karena kebiasaan merokok. Penyakit ini disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru tersebut dapat berlangsung dan bertambah buruk seiring dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Menurut American Cancer Society, orang yang telah berumur 40 tahun dapat menderita emfisema atau bronkitis, tetapi dengan gejala yang jauh lebih buruk pada kemudian hari.

6. Diabetes
Menurut Cleveland Clinic, kebiasaan merokok dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Bahaya rokok juga menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit jantung, penyakit mata, stroke, penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah, dan masalah kaki.

7. Menyebabkan kebutaan
Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami pada orang tua. Dalam studi yg diterbitkan ‘Archives of Ophthalmology’ orang yang merokok 4 kali lebih mungkin dibandingkan dengan orang-orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yangg merusak makula, pusat retina, serta dapat menghancurkan penglihatan sentral tajam.

8. Penyakit mulut
Penyakit mulut yang disebabkan karena rokok antara lain seperti kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, dan nafas.

9. Impotensi
Rokok adalah faktor resiko utama penyakit pembuluh darah perifer yang akan mempersempit pembuluh darah pembawa darah ke seluruh tubuh. Pembuluh darah pada alat reproduksi pria kemungkinan dapat terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yang berukuran kecil dan dapat mengakibatkan disfungsi impoten.

Selain penyakit pada fisik, perokok juga mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok. Selama ini mungkin Anda mengira merokok bisa membuat lebih rileks. Anda menganggap kandungan nikotin bisa menenangkan pikiran Anda, tapi ternyata itu salah. Yang membuat perokok gelisah dan cemas adalah gejala putus obat terhadap nikotin. Dengan merokok, kecanduan terhadap nikotin akan terpenuhi dan perokok merasa seperti rokok tersebut menurunkan stres.

Memang tidak semua perokok akan meninggal karena penyakit jantung, kanker paru-paru, atau stroke, namun kebiasaan merokok bisa sangat mengganggu dan mengurangi kualitas hidup Anda sehari-hari. Efek rokok yang bisa Anda rasakan sehari-hari adalah batuk-batuk, sesak napas, lebih mudah lelah, lebih rentan terhadap infeksi, atau mengalami gangguan tidur yang ditandai dengan sulit bernapas pada malam hari kemudian merasa kelelahan di pagi hari.

Perlu diingat, merokok sama saja seperti menabung racun pada tubuh yang sedikit demi sedikit bisa menumpuk jika dilakukan terus-menerus. Dengan begitu, risiko menderita penyakit pun akan lebih tinggi pada masa tua. Tidak hanya Anda, orang-orang terdekat pun akan merasakan efeknya karena menghirup asap rokok yang beracun.

Itulah informasi seputar Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh. Semoga saja informasi yang telah saya sampaikan ini dapat membuat anda tersadar betapa bahayanya merokok bagi kesehatan tubuh kita. Jutaan orang di dunia berhasil untuk berhenti merokok, dan dengan keinginan, keyakinan serta motivasi yang kuat anda juga bisa terbebas dari kecanduan merokok. Bayangkan betapa bahayanya hidup anda dan keluraga karena terbebas dari jeratan bahaya merokok bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Wortel merupakan salah satu sayuran yang sudah tidak asing bagi semua orang di seluruh penjuru dunia. Dari bentuknya yang memanjang serta warnanya yang sebagian besar orange atau merah mudah menjadikan wortel salah satu sayuran yang mudah dikenali. Sebagian besar dari kita juga pasti mengetahui bahwa sayuran tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan organ mata. Jadi, makan wortel secara langsung atau di buat jus serta sayuran sangat dianjurkan. Namun, ternyata bukan itu saja manafaat wortel bagi tubuh anda. Ada banyak sekali manfaat tersembunyi yang terkandung dalam sebuah wortel. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi wortel bagi kesehatan tubuh tersebut...???

     Sahabat, tips kesehatan. Wortel merupakan salah satu sayuran yang memiliki berbagai nutrisi serta vitamin yang di butuhkan oleh seluruh organ tubuh anda. Berdasarkan fakta yang telah terungkap, wortel merupakan sumber vitamin A yang sempurna. Vitamin A dalam wortel sangat baik untuk menjaga dan mempertahankah kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan akan mengungkapkan berbagai manfaat sayuran orange tersebut dengan rinci. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi wortel bagi kesehatan tubuh anda : 

1.             Penglihatan Yang Lebih Baik. Sumber betakaroten dalam wortel akan di ubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Maka tak mengherankan, jika seseorang rutin mengkonsumsi wortel dalam menu hariannya, maka organ matapun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.

2.             Sayuran Anti Kanker. Wortel menjadi salah satu sayuran yang sangat efektif untuk menangkal berbagai jenis kanker yang sangat mematikan seperti kanker payudara, paru-paru serta usus besar. Ini dikarenakan adanya kandungan falcarinol serta falcarindiol yang mana bersifat antikanker dalam sebuah wortel.

3.             Jantung Yang Lebih Sehat. Kandungan betakaroten, alfa karoten serta lutein menjadikan wortel sangat di butuhkan oleh organ jantung. Ini dikarenakan. berbagai kandungan zat tersebut akan membuat anda terhindari dari berbagai gangguan atau serangan jantung.

4.             Gigi yang Lebih Sehat Dan Kuat. Wortel berperan penting dalam membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan gusi anda. Ini dikarenakan, wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang dapat mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu.

5.             Pencegah Stroke Yang Ampuh. Rutin mengkonsumsi sayuran orange atau wortel dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam keselamatan nyawa dalam waktu sekejap. 

6.             Tampil Lebih Awet Muda. Kandungan betakaroten yang sangat tinggi dalam sebuah wortel dapat memperlambat penuaan sel. Sehingga membuat seseorang terlihat lebih awet muda meskipun usia terus bertambah.

7.             Pembersih Racun Pada Tubuh. Kandungan Vitamin A dalam wortel dapat membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hati anda secara alami serta efektif.